Este jueves 8 de junio la Zona Viva (espacio que se encuentra ubicado en el primer piso de las oficinas administrativas en Plaza Mayor), será el lugar de encuentro para dar inicio a la primera clase de la oferta deportiva que traerán las dos entidades durante todo el año, desde las 6:00 p. m. hasta las 7:00 p. m. Adolescentes, jóvenes, adultos, adultos mayores y todo aquel que quiera ser parte del entrenamiento podrá hacerlo de manera gratuita.
Esta propuesta nace pensando en promover estilos de vida saludables alrededor de los espacios al aire libre de Plaza Mayor, y si bien, esta es una primera programación, se espera que tenga tan buena acogida por parte de los visitantes, que pueda extenderse a una mayor cantidad de clases durante el mes.
“Hemos decidido dinamizar nuestros espacios haciendo una alianza con Smart Fit, una de las redes de gimnasios más grandes en América Latina y líder en la industria deportiva en Colombia, con el fin de fomentar y aportar a la salud y bienestar de cada ciudadano y cada visitante que transita por nuestros alrededores. Tras ver que lugares como Zona Viva y la Plazoleta Descubierta que está ubicada al frente de Caja de madera son utilizados todos los días para hacer deporte, pasar tiempo en familia o estar con sus mascotas, decidimos ofrecer esta programación de la cual pueden disfrutar en familia con amigos o luego de salir de la oficina. Es por esto que, invitamos a locales, extranjeros y todo aquel que desee aportar a su salud a participar de la programación que estará hasta diciembre, aquí en el Corazón de Medellín”, comenta Víctor Hugo Zapata Madrigal, gerente General de Plaza Mayor.
Las dos clases con las que se abrirá la programación del mes de junio son smart rumba y smart box, según la página oficial de Smart Fit, la clase de rumba combina diferentes ritmos musicales con el fin de mejorar la coordinación y la expresión corporal, también fortalece el trabajo cardiovascular y ayuda a reducir el porcentaje de grasa. Por otro lado, el smart box es un entrenamiento funcional donde se realizan movimientos multi-articulares o compuestos, es decir, que involucran diferentes partes del cuerpo. En este tipo de ejercicio se utiliza el peso del propio cuerpo en contra de la gravedad, por ende, no se usan mancuernas, máquinas ni peso adicional.
Para conocer las fechas y las clases que se realizarán solo se debe a seguir a Plaza Mayor en sus redes sociales: Instagram @plazamayormed, Twitter @plazamayormed y Facebook PlazaMayorMed
Entre los beneficios que trae el ejercicio está la disminución del estrés, la ansiedad y el dormir mejor.
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